健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 鹌鹑蛋500g相克食物 | 红枣18颗相克食物 |
| 糖200g相克食物 | |
冻鹌鹑蛋的做法
1.煮鹌鹑蛋8分钟（蛋一定要从常温开始煮，不然会裂开）
2.煮好后泡冷水，（一定也是整个降到常温再剥壳，不然容易弄破）然后剥壳
3.容器底部铺糖
4.放鹌鹑蛋
5.再铺糖，再加蛋，还有就继续往上重复一层糖一层蛋的做法，最后上面再盖一层，然后盖盖放冰箱24个小时。
6.出来后是这样子的，倒到锅里，要是容器里还有糖就不要了，太甜，只要蛋和水就好
7.加红枣直接煮到汁微稠，可以挂在鹌鹑蛋上
8.成功，然后继续放冰箱，凉了更好吃
