健康功效
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 豆腐干适量相克食物 | 青椒适量相克食物 |
| 胡萝卜半个相克食物 | 大蒜2个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 味极鲜适量 | 鸡精适量 |
豆腐干炒青椒的做法
1.洗干净所有食材
2.大蒜切片备用
3.青椒、豆腐干、胡萝卜切片
4.锅中放适量油烧热放入大蒜和胡萝卜翻炒一分钟
5.青椒和豆腐干同时下锅翻炒
6.翻炒至8层熟时放适量盐、鸡精、味极鲜
7.出锅，清脆美味成品图
豆腐干炒青椒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:32:31 阅读：3625
来源：本站原创 作者：马天宇
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用。
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