健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 窝笋一根 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 蒜子一颗 | 盐少许 |
| 鸡精少许 | 油适量 |
清炒双丝的做法
1.准备好食材，窝笋削皮洗净，胡萝卜洗净，蒜子一颗忘记拍了。
2.窝笋切丝！
3.胡萝卜切丝，蒜子切沫备用！
4.锅里放油烧热。
5.先放入胡萝卜丝蒜沫翻炒，胡萝卜比窝笋尖硬一些要先下锅翻炒。
6.胡萝卜丝炒至七分熟时再放入窝笋丝翻炒，这时可以放盐，鸡精了！
7.待窝笋丝炒熟后就可以起锅了，清清爽爽的一道菜就做成了！
清炒双丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:46:56 阅读：4750
来源：本站原创 作者：田震
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 窝笋一根胡萝卜一根相克食物 蒜子一颗 盐少许 鸡精少许油适量清炒双丝的做。
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