食材用料
| 草鱼声400克 | 小米椒五个 |
| 菜籽油适量 | 蒜五瓣相克食物 |
| 姜几片相克食物 | 青椒三个相克食物 |
| 料酒两勺 | 醋一勺相克食物 |
| 生抽两勺 | |
烧鱼块的做法
1.草鱼洗净滴干水，用盐腌一小时以上
2.小米椒和姜蒜切碎，青椒切片
3.锅中放油，油烧的比平时炒菜稍热，放入鱼块煎
4.煎好一面后翻过来煎另一面，煎至两面金黄
5.放入姜蒜和小米椒，料酒，醋，生抽爆香
6.爆香后，放入青椒翻炒
7.炒至青椒发软断生
8.放入少量的盐，鸡精炒匀出锅（前面鱼已经腌过了，盐不需放的太多）
9.成品图
烧鱼块的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:46:38 阅读：2632
来源：本站原创 作者：李玉刚
食材用料 草鱼声400克 小米椒五个 菜籽油适量蒜五瓣相克食物姜几片相克食物青椒三个相克食物料酒两勺醋一勺相克食物 生抽两勺烧。
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