健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 菠菜500g相克食物 | 炸花生一把 |
| 白芝麻一把 | 辣椒油一小碟 |
| 小米椒一小碟 | 盐适量 |
| 味精少许相克食物 | 香油适量 |
| 醋适量相克食物 | 凉水适量 |
| 凉白开两碗 | |
菠菜拌花生米的做法
- 1.菠菜择净洗净备用，花生炸好晾凉
- 2.烧开热水，下菠菜焯熟
- 3.放入凉白开，换两遍水，彻底泡凉
- 4.菠菜用力捏去水分
- 5.加入花生、芝麻、辣椒油
- 6.小米椒
- 7.拌匀
- 8.加入醋
- 9.香油
- 10.味精、盐，拌匀即可
- 11.一道美味的菠菜拌花生米就做好了！
- 12.我是四夕，来香哈一起交流吧！
