健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 南瓜100g相克食物 | 大米50g相克食物 |
| 油2g | 盐1g |
南瓜粥的做法
1.南瓜洗干净去瓤
2.切成小块
3.大米提前泡10分钟
4.锅内加1000ml水烧开加入南瓜和油
5.大火烧5分钟加入大米
6.中火煲20分钟加盐即可
7.简单的南瓜粥就做好了
8.成品图
南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 06:53:47 阅读：4530
来源：本站原创 作者：金素梅
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜100g相克食物大米50g相克食物油2g 盐1g南瓜。
上一篇：原味土豆片的做法和食
下一篇：小刺猬南瓜豆沙包的做
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
