健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 红薯200克相克食物 | 香菇，海鲜菇，蟹腿菇适量 |
| 葱姜蒜适量 | 油适量 |
| 盐，蚝油适量 | 味极鲜适量 |
| 胡萝卜，芹菜适量 | |
红薯炒杂菌的做法
1.红薯去皮，切条用开水焯下，捞出备用
2.杂菌用开水焯好控水备用
3.胡萝卜，芹菜，葱姜蒜切好备用
4.红薯条在热油锅里炒至微黄
5.放入杂菌，胡萝卜，芹菜，葱姜蒜翻炒，加盐，蚝油闷炒二分钟
6.出锅装盘即可
红薯炒杂菌的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 06:33:20 阅读：3530
来源：本站原创 作者：陈百强
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯200克相克食物 香菇，海鲜菇，蟹腿菇适量 葱姜蒜适量油适量 盐，蚝油适。
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