健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 木耳50克相克食物 | 银耳50克相克食物 |
| 黄瓜半根相克食物 | 小米辣2个 |
| 洋葱半个相克食物 | |
凉拌黑白木耳的做法
1.木耳，银耳拿温水泡发
2.撕成小朵洗净
3.锅中做水烧开将双耳下入锅中焯熟
4.捞出控干晾凉
5.洋葱，黄瓜切片，小米辣切碎
6.放入盆中，加入盐，香油，自然鲜酱油，鸡精。
7.搅拌均匀
8.装盘
凉拌黑白木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 06:14:36 阅读：1400
来源：本站原创 作者：毛方圆
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料木耳50克相克食物银耳50克相克食物黄瓜半根相。
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