黄骨鱼番茄汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:09:56  阅读:1604 来源:本站原创 作者:胡可
​食材用料 黄骨鱼5条番茄2个相克食物姜2片相克食物蒜苗1颗相克食物香菜2颗相克食物油 少许 盐少许 生抽少许料酒少许 鸡精少许黄骨。

食材用料

黄骨鱼5条番茄2个相克食物
2片相克食物蒜苗1颗相克食物
香菜2颗相克食物 少许
少许 生抽少许
料酒少许 鸡精少许

黄骨鱼番茄汤的做法

  • 1. 黄骨鱼加少许生抽,料酒,盐腌制半小时入味

  • 2.番茄切成小块

  • 3.姜切丝,蒜苗切段,香菜切寸段,

  • 4.锅中放入适量油烧热, 放入黄骨鱼煎至两面金黄,

  • 5.盛起备用

  • 6.锅中放入适量油烧热,放入姜丝,蒜苗爆香

  • 7.放入番茄炒至出水

  • 8.加适量水烧开

  • 9.放入黄骨鱼转中小火煮五分钟,

  • 10.最后加入适量盐和鸡精,撒上香菜即可,

  • 11.成品图

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