韭菜盒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:46:32  阅读:9172 来源:本站原创 作者:胡静
​健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料韭菜相克食物粉丝相克食物生姜一片相克食物食用油。

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

韭菜相克食物粉丝相克食物
生姜一片相克食物食用油适量
适量适量
适量生姜一片相克食物

韭菜盒的做法

  • 1.和好面团,醒一会儿

  • 2.粉丝用水提前泡好,或者用热水泡,快一点
    韭菜洗干净,沥干水份
    切碎,也不用切得太碎,毕竟不是包饺子

  • 3.放入油、盐、切好的生姜,搅拌均匀。

  • 4.取适量的面团,想吃大一点的就多一点,想吃小一点的就少一点。我这个面团明显太大了,擀得累死_(:з」∠)_

  • 5.面皮擀好之后,放入馅料,我并没有直接用手捏紧边边。因为不喜欢吃边,所以用碟子在韭菜盒边边滚了一下,记住要用力

  • 6.最后就放入平底锅啦,要小火哟

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