绿豆芽炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 14:38:42  阅读:4499 来源:本站原创 作者:张家辉
​健康功效 绿豆芽:利水、清热、消暑鸡肉:温中、补精益髓、益气食材用料绿豆芽200克相克食物鸡肉150克相克食物红椒1个葱两颗相克。

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
鸡肉:温中、补精益髓、益气

食材用料

绿豆芽200克相克食物鸡肉150克相克食物
红椒1个两颗相克食物
两片相克食物蒜头两辩相克食物
生粉少许料酒少许
少许少许
鸡精少许

绿豆芽炒鸡肉的做法

  • 1.红椒去蒂去籽再切成丝,姜切两片再切成丝,蒜头切成粒,小葱切成寸段

  • 2.绿豆芽洗净,沥干水分,备用,

  • 3.鸡肉切成细丝,加少许料酒,生粉抓匀,

  • 4.炒锅注入少许油烧热!

  • 5.下入鸡丝炒至变色

  • 6.盛出待用

  • 7.锅内留底油烧热,下姜丝,蒜头,红椒丝爆香

  • 8.放入绿豆芽,大火快炒,再加入少许盐和料酒

  • 9.再放入鸡丝翻炒均匀

  • 10.最后放入鸡精和小葱炒匀

  • 11.装盘出锅即可

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