健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
食材用料
| 鸡蛋4个相克食物 | 牛奶40ML相克食物 |
| 马苏里拉芝士40G | 培根2片 |
| 西兰花少许相克食物 | 盐少许 |
| 黑胡椒少许 | |
培根芝士蛋卷的做法
1.准备主材料！
2.培根切成小片，煎出油脂，盛起备用！
3.鸡蛋打入容器中，加入盐和黑胡椒调味，再加入牛奶混合搅拌均匀！
4.热锅加入橄榄油，倒入搅拌好的蛋液！
5.蛋液铺平后马上铺上马苏里拉芝士和煎好的培根！
6.盖好锅盖小火煎至蛋熟，表面芝士软化后卷起！
7.切段装盘，放入煮好的西兰花即可！
