健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋五个相克食物 | 前腿肉500克 |
| 葱相克食物 | 盐适量 |
| 油适量 | |
荷包蛋的做法
1.肉剁成肉馅，放葱、盐，拌匀放旁边
2.鸡蛋加盐打散
3.热锅，放少许油小火加热，倒一点点蛋液煎成蛋皮
4.再把剁好的肉馅放到蛋皮中间，两边对折，继续小火煎，煎至金黄色后盛出
5.煎好的荷包蛋，里面肉馅没有熟透，需蒸或煲后方可上桌食用
荷包蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 14:14:01 阅读：339
来源：本站原创 作者：岳红
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋五个相克食物 前腿肉500克葱相克食物 盐适量油适量荷包蛋的做法1.肉剁成。
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