肉丁土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 14:00:53  阅读:5514 来源:本站原创 作者:胡夏
​健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿猪肉:补肾、滋阴、益气姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆2个相克食物猪肉100克相。

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆2个相克食物猪肉100克相克食物
适量相克食物两片相克食物
3瓣相克食物 生抽适量
料酒适量适量
鸡精适量少许相克食物

肉丁土豆丝的做法

  • 1.准备好食材,土豆切丝过两遍水直接泡在水中,肉切丁,姜切片,切蒜末和葱花。

  • 2.锅中放适量油烧热后放入肉丁炒至断生。

  • 3.放一些葱花和姜片,倒入适量生抽和料酒翻炒均匀。

  • 4.捞出切好的土豆丝放进锅,滴几滴醋炒匀。

  • 5.土豆丝熟后放入盐和鸡精调味,把剩下的葱花和蒜末放进去翻炒均匀。

  • 6.盛出装盘。

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