健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 鱿鱼半斤相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 泡生姜适量 | 泡豇豆适量 |
| 洋葱半个相克食物 | 小米椒适量 |
| 青椒适量相克食物 | 生姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 干海椒适量 |
炒鱿鱼的做法
1.先把鱿鱼洗干净，切好以后，加上料酒去处腥味，再放适量的盐入味
2.把土豆用油炸好
3.把生姜，蒜和泡姜等调料放入锅里炒出味道，然后放入鱿鱼，炒的差不多了后，再放入洋葱，小米椒和青椒等，为了增加调料，在起锅前可以适当加一点白糖和辣椒粉
炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 13:25:47 阅读：6236
来源：本站原创 作者：韩雪
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鱿鱼半斤相克食物土豆一个相克食物 泡生姜适量。
上一篇：土豆炒青椒的做法和食
下一篇：蒜苗咸肉的做法和食材
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
