健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 豆腐50g相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 胡萝卜60g相克食物 | 水100g |
蛋黄豆腐羹的做法
1.准备食材
2.胡萝卜加水80g打成糊
3.豆腐焯水2分钟，保证熟透
4.焯水后的豆腐碾压成泥
5.鸡蛋煮熟取蛋黄加20g水压成泥
6.胡萝卜糊小火烧开，加入压好的豆腐泥
7.搅拌均加入蛋黄泥
8.加入全部的食材后烧开
9.营养丰富的豆腐蛋黄羹就好啦！适合8+的宝宝享用
蛋黄豆腐羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 13:58:59 阅读：2114
来源：本站原创 作者：李咏
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐50g相克食。
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