健康功效
蚕豆：健脾、利水、解毒
食材用料
| 蚕豆一斤相克食物 | 姜2片相克食物 |
| 蒜1瓣相克食物 | 小米辣2个 |
| 蒲海椒2个 | 香油好几滴 |
| 花椒面适量 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | 香葱2棵相克食物 |
凉拌蚕豆的做法
1.买回的蚕豆洗净。
2.放锅里煮熟。
3.捞起沥干水分。
4.准备好蒲海椒小米辣，姜蒜。
5.把它们全部切成细粒。
6.然后在调料碗里放入香油，花椒面，盐，鸡精拌匀搁置一会儿等调料入味。然后将葱花切好。
7.将调料倒在蚕豆上，再撒上葱花即可。
凉拌蚕豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 13:32:12 阅读：9984
来源：本站原创 作者：张含韵
健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆一斤相克食物姜2片相克食物蒜1瓣相克食物 小米辣2个 蒲海椒2个香油好几滴 花椒面适。
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