健康功效
扇贝：补肾、滋阴、下气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 扇贝适量相克食物 | 粉丝一小把相克食物 |
| 蒜蓉适量 | 姜蓉适量 |
| 蚝油适量 | 鸡精适量 |
| 芝麻油适量 | 生抽适量 |
| 枸杞适量相克食物 | |
蒜蓉蚝油扇贝肉蒸粉丝的做法
1.扇贝去壳，洗干净
2.粉丝泡水控干装碟
3.姜蓉，蒜蓉，鸡精，蚝油，生抽，芝麻油调汁
4.把扇贝肉平铺在粉丝上
5.蒜蓉蚝油汁
6.把调好的汁均匀淋在扇贝肉表面，撒上枸杞，上锅蒸，水滚八分钟即可
7.成品，出锅撒上葱花即可
蒜蓉蚝油扇贝肉蒸粉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 17:33:42 阅读：2713
来源：本站原创 作者：任贤齐
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料扇贝适量。
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