川香水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 15:04:53  阅读:1051 来源:本站原创 作者:萧蔷
​健康功效 草鱼:平肝熄风、和胃、温中生菜:安神、清热、促进生长、发育姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼1条约1斤。

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
生菜:安神、清热、促进生长、发育
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

草鱼1条约1斤半左右相克食物生菜250g相克食物
花椒150g麻椒100g
干辣椒150g相克食物豆瓣酱40g相克食物
10g相克食物10g相克食物
10g相克食物鸡蛋1个相克食物
5g味精2g相克食物
白糖2g相克食物胡椒粉2g
淀粉20g料酒20g

川香水煮鱼的做法

  • 1.用刀切掉鱼头,然后把鱼身放平,用刀沿着鱼的中骨把鱼肉片下,片去鱼的胸骨,取出净肉。用刀呈45度片取鱼片,鱼片一厘米厚。

  • 2.鱼骨斩寸段备用。

  • 3.将片好的鱼片和鱼骨冲净血水,控干。用盐3g、鸡蛋清1个、淀粉10g抓匀,再放入一点色拉油,防止鱼肉变干。

  • 4.锅内下色拉油5g,烧开后放入生菜,炒好后放入器皿备用。

  • 5.锅内再次加入清水烧开,倒入腌好的鱼片,待鱼片变色后捞出沥干水分,将鱼片放在生菜上面。

  • 6.取小碗,放入淀粉10g、加入少许清水,调成碗欠备用。

  • 7.葱、姜、蒜洗净,姜蒜切片,葱切葱花。

  • 8.锅内下50g色拉油,大火将油烧至7成热。放入花椒、麻椒、豆瓣酱、葱姜蒜,大火炒香。然后加入料酒10g,清水500g.

  • 9.再取一只净锅,加入清水烧开。用漏勺将锅中的调料过滤干净,然后依次加入盐2g、味精2g、白糖2g、胡椒粉2g,大火烧开。放入水淀粉,把汤浇在鱼片上。

  • 10.取净锅,下50g色拉油,大火将油烧至7成热,下入花椒、麻椒,将干辣椒150g放在鱼上面。待锅内的油煸炒出香味时,浇在干辣椒上面,再撒上少许香菜末即可。

本文仅代表作者个人观点,与本网站立场无关。如若转载,请联系我们!

本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考,投资有风险,入市须谨慎!

推荐阅读