健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 山药一根相克食物 | 木耳五朵相克食物 |
| 食用油适量 | 盐适量 |
| 白糖少许相克食物 | 大蒜一个相克食物 |
| 香葱一根相克食物 | |
山药木耳的做法
1.把山药去皮洗净切成片，放入水中木耳泡发后洗净切半，大蒜切成蒜末，葱切末。
2.把蒜末放入油锅煸炒，出香味放入山药煸炒，变色后加入适量白糖，再放入木耳继续煸炒。
3.待木耳煸炒一会后加入适量盐即可起锅，装入盘中，最后撒上葱花即可。
山药木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 23:26:01 阅读：8578
来源：本站原创 作者：狄龙
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料山药一根相克食物木耳五朵相克食物食用油适量 盐适量白糖少。
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