清润南瓜糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

清润南瓜糖水的做法

• 1.南瓜去皮洗净切块。

• 2.枸杞子清水中冲洗一下。

• 3.准备好一块冰糖。

• 4.将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。