健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 菠菜500克相克食物 | 皮蛋1个相克食物 |
| 瘦肉少许 | 蒜瓣一个 |
| 生姜少许相克食物 | 盐适量 |
| 味精适量相克食物 | 料酒适量 |
| 食用油适量 | |
上汤菠菜的做法
1.菠菜洗净备用
2.皮蛋切丁
3.肉切丁
4.姜蒜切末
5.锅内放少许油、将姜蒜爆香、放入肉丁炒至变色
6.放入皮蛋翻炒
7.加少许盐、料酒、水、烧开
8.加入菠菜烧熟加适量味精即可出锅
9.成品图
上汤菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 11:50:52 阅读：2370
来源：本站原创 作者：朱亚文
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜500克相克食物皮蛋1个相克食物 瘦肉少许 蒜瓣一个。
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