健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 大米50g相克食物 | 小米25g相克食物 |
| 山药30g相克食物 | 苹果半个相克食物 |
| 水 | |
止泻-苹果山药粥的做法
1.山药去皮切碎
2.大米小米洗洗跟山药加入适量的开水煮
3.苹果去皮切条备用
4.粥煮开之后加入苹果条
5.继续煮至粥粘稠即可出锅
止泻-苹果山药粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 16:14:04 阅读：9893
来源：本站原创 作者：贾静雯
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚山药：止泻、健脾、补肺食材用料大米50g相克食物小米25g相克食物。
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