健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
核桃：平喘、温肺、补肾
食材用料
| 大米小半碗相克食物 | 黑芝麻50克相克食物 |
| 核桃70克相克食物 | 清水适量 |
| 白砂糖适量相克食物 | |
核桃黑芝麻米糊的做法
1.成品图。
2.核桃去掉外壳。
3.大米清洗干净，用水浸泡3个小时。
4.把大米，核桃，黑芝麻倒入豆浆机中。黑芝麻也要清洗干净。
5.豆浆机加入清水，不要超过最高水位线。
6.按下米糊键。
7.大约25分钟以后豆浆机发出滴滴声提示米糊完成啦！碗里放入适量砂糖再倒入米糊搅拌均匀砂糖溶化。
8.一碗香喷喷的米糊就完成啦！
