健康功效
鳊鱼：消食积、健脾、益胃
食材用料
| 鳊鱼一条 | 泡椒10个 |
| 葱适量相克食物 | 蒜头4瓣相克食物 |
| 生姜一小块相克食物 | 剁椒一勺 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 鸡精适量 | |
泡椒烧鳊鱼的做法
1.买回来的鱼清洗干净
2.然后抹点盐腌制一会
3.蒜头葱泡椒生姜切好
4.锅中烧热油
5.把鱼放去煎
6.煎至两面金黄后放入配料去爆香
7.加入适量的水焖煮，加适量的生抽和鸡精
8.待汤汁收干的差不多即可
9.装盘
泡椒烧鳊鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 02:59:19 阅读：1311
来源：本站原创 作者：林宥嘉
健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼一条 泡椒10个葱适量相克食物蒜头4瓣相克食物生姜一小块相克食物 剁椒一勺 盐适。
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