西红柿紫菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 16:17:56  阅读:5760 来源:本站原创 作者:李旭丹
​健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积紫菜:软坚、化痰、止咳鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物紫菜适。

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
紫菜:软坚、化痰、止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿1个相克食物紫菜适量相克食物
鸡蛋1个相克食物虾皮适量相克食物
葱花少许香菜少许相克食物
适量少许
适量

西红柿紫菜蛋花汤的做法

  • 1.准备食材:西红柿去皮切块,葱切葱花,紫菜虾皮洗净,香菜切小段

  • 2.热锅中倒入油

  • 3.放入西红柿和葱花,炒出汁

  • 4.给锅里添加适量的水,这个根据自己情况

  • 5.放入虾皮

  • 6.紫菜

  • 7.放少许盐

  • 8.把打散的鸡蛋顺着锅转一圈倒下去,用铲子轻轻推开

  • 9.把香菜段撒下去,关火

  • 10.一份鲜香好喝的西红柿紫菜蛋花汤就好了,很美味

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