健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
酸奶：活血化瘀
芝麻：明目、祛风、补血
食材用料
| 紫薯6个相克食物 | 酸奶一杯相克食物 |
| 糖2勺相克食物 | 葡萄干一把 |
| 芝麻相克食物 | |
水果紫薯球的做法
1.紫薯洗净切开，放锅里蒸到筷子很容易插进去。蒸好后拿出来凉一下，加入酸奶糖或者蜂蜜搅拌，用勺子压成紫薯泥。
2.放入葡萄干、芝麻及其他自己喜欢的果仁拌匀。然后用手团成小球，吃的时候可以沾酸奶和其他自己喜欢的果酱，味道加分！
水果紫薯球的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 08:40:41 阅读：409
来源：本站原创 作者：陈翔
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便酸奶：活血化瘀芝麻：明目、祛风、补血食材用料紫薯6个相克食物酸奶一杯相克食物糖2勺相克。
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