葱油西红柿鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 01:10:57  阅读:4113 来源:本站原创 作者:徐静蕾
​健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积生菜:安神、清热、促进生长、发育胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料西红柿一颗相克食。

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
生菜:安神、清热、促进生长、发育
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西红柿一颗相克食物 土鸡蛋两颗
生菜一把相克食物 挂面一把
独蒜一颗相克食物香葱3根相克食物
3克 鸡精3克
胡椒粉1克

葱油西红柿鸡蛋面的做法

  • 1.准备挂面,西红柿,鸡蛋,生菜,香葱切末,蒜切碎

  • 2.烧开水将西红柿划开十字花刀,放入沸水中滚烫,可以在开水里打滚便于均匀脱皮

  • 3.像这样很轻松地就扒开皮了

  • 4.对半切开,呈三角形切掉蒂部硬芯,免得影响口感

  • 5.改刀备用

  • 6.热锅凉油,用花生油煎土鸡蛋~待会出来的汤会像高汤般浓郁的奶白色,富有十足的锅香气的蛋香味

  • 7.待焦边放入葱花蒜末爆香,释放葱油

  • 8.加入适量的清水下挂面和西红柿煮至面条八层熟,放入盐,鸡精和胡椒粉进行调味

  • 9.放入生菜汆烫熟透,这个时候汤汁已经浓稠,香气浓郁了

  • 10.起锅撒入葱花即可,这面汤保证让你欲罢不能,食欲大开~

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