土豆烧五花肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 07:56:00  阅读:1214 来源:本站原创 作者:向鼎
​健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气土豆:和胃、解毒、消肿花椒:温中、止泻、止痛食材用料五花肉1斤半左右土豆4个相克食物香草。

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

五花肉1斤半左右土豆4个相克食物
香草适量相克食物青椒1个相克食物
生姜1块相克食物大蒜4瓣相克食物
花椒适量干辣椒3个相克食物
料酒少许

土豆烧五花肉的做法

  • 1.五花肉洗净切块,干辣椒、生姜、香草备用

  • 2.油热后放入干辣椒、花椒、生姜、香草爆香

  • 3.放入五花肉,倒适量料酒,炒干水份

  • 4.五花肉水份炒得稍微干一点,倒入一勺老抽,放足够的盐,尽量稍微咸一点,再稍微炒一下,将上色好的五花肉放入高压锅20分钟左右

  • 5.煮肉的时候,把切好的土豆炸熟,炸的时候要放足够的盐,或者炸之前把切好的土豆撒些盐腌五分钟左右

  • 6.将青椒切成滚刀块,大蒜切片

  • 7.炸完土豆锅内留少许底油,将煮熟的五花肉放入煸一会(时间长短不一样五花肉的口感也不一样,根据自己喜好控制时间),放入青椒和大蒜片,给青椒上面撒少许盐,放入炸好的土豆块快速翻炒

  • 8.起锅,成品如下

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