红萝卜面条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红萝卜面条的做法

• 1.面粉、红萝卜、切好的小白菜、新鲜的鱼，全部处理好待用

• 2.把红萝卜用搅拌机搅成碎泥，倒入面粉上，揉成面团备用

• 3.把面团赶成薄片，用刀切成小面条

• 4.水煮熟，在过冷水，待用

• 5.放清水煮开，鱼煮熟盛盘，淋少许酱油

• 6.最后放小白菜到鱼汤中，煮开，下面煮熟

• 7.做好了，开吃了