鲮鱼油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

鲮鱼油麦菜的做法

• 1.准备好食材，将鲮鱼罐头放入锅里蒸一下！姜蒜切好备用。

• 2.油麦菜冲洗去脏东西，放入清水浸泡一下取出切成段。

• 3.锅里放油放姜蒜烧热，放入油麦菜，炒至断生放盐耗油调味！

• 4.将鲮鱼罐头打开！将鱼倒入锅里和油麦菜翻炒均匀即可。

• 5.摆盘装饰一下。

• 6.成品图。