香辣鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

香辣鸡翅的做法

• 1.鸡翅洗净备用。

• 2.青菜叶洗净。

• 3.姜切片，辣椒洗净放入盘中。

• 4.炒锅烧水，水烧开后将鸡翅放入焯一下，去去杂质。然后锅内放油，油热放入鸡翅翻炒同时加入老抽调色，其次放入水.姜.辣椒.盐。中火炖大约三十分钟，将汁收浓，最后加入味精.香油，出锅放入铺好青菜叶的盘中。