健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 日本豆腐3根 | 肉末适量 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 植物油适量 |
| 盐少许 | 蒸鱼豉油2勺 |
| 鸡精少许 | 香葱1根相克食物 |
日本豆腐肉末蒸蛋的做法
1.准备所需食材
2.肉末加少许盐、油、鸡精、蒸鱼豉油、蛋清，搅拌均匀，蛋黄备用
3.日本豆腐切成大小均匀的薄片，平铺碗底
4.将搅拌好的肉馅均匀的铺在豆腐上
5.备用的蛋黄放中间，淋上少许油，包上保鲜膜
6.冷水上锅蒸二十分钟
7.出锅，去掉保鲜膜
8.浇上一勺蒸鱼豉油，撒上葱花即可！
日本豆腐肉末蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 09:20:31 阅读：6113
来源：本站原创 作者：杨俊毅
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 日本豆腐3根 肉末适量鸡蛋1个相克食物 植物油适量 盐少许 蒸鱼豉油2勺 鸡精。
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