番茄酱炒茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:34:17  阅读:5467 来源:本站原创 作者:袁弘
​健康功效 茄子:清热、活血、消肿白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子一个相克食物番茄酱三勺子相克食物甜椒半个 西红柿。

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子一个相克食物番茄酱三勺子相克食物
甜椒半个 西红柿小点的一个
食用油适量白糖一勺相克食物
适量 葱 ,蒜适量

番茄酱炒茄子的做法

  • 1.准备好的茄子去皮切滚刀块,西红柿切块,甜椒切块

  • 2.准备好的番茄酱

  • 3.起锅烧油热放入葱粒和蒜粒,开小火

  • 4.放入稀释开的番茄酱(番茄酱提前放入一小碗里放适量清水稀释开,水适量多放点)放盐,白糖

  • 5.再放入切好的茄子,甜椒,西红柿。开中火翻炒两下盖盖焖一分钟半钟,开盖翻炒两下再焖一两分钟,开盖汤汁也弄了关火出锅

  • 6.装盘,点缀绿叶

  • 7.再来一张,成品

本文仅代表作者个人观点,与本网站立场无关。如若转载,请联系我们!

本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考,投资有风险,入市须谨慎!

推荐阅读