芹菜炒百合的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
百合：安神、清心、润肺

食材用料

芹菜炒百合的做法

• 1.将食材准备好。

• 2.芹菜切段。

• 3.锅中注入清水烧沸，下芹菜百合焯两分钟。

• 4.然后用漏勺盛出，用冷水冲洗冷却一下。

• 5.锅中放少许玉米油，下芹菜和百合翻炒。

• 6.放入枸杞。

• 7.加适量盐和鸡精调味。翻匀即可出锅。

• 8.成品图。