健康功效
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鲍鱼2只相克食物 | 鸡中翅1只 |
| 瘦肉4两 | 姜片2片 |
| 植物油5ml | 盐一小勺 |
| 酱油5ml | 米80克 |
| 水适量 | |
鲍鱼粥的做法
1.准备好所用材料，鲍鱼去壳洗干净
2.把瘦肉、鲍鱼、鸡翅都切成小片条
3.米放锅洗干净放入比米多两倍的水去煮
4.当米煮开了冒泡时依次放入准备好的瘦肉、鲍鱼、鸡翅和姜
5.还要先加入一点点盐（先放入一点，不需放足味，因为等煮熟了才放足味，椐说这样能保留钙质流失），再先放入几滴植物油，剩下的等煮熟了再放（这样煮出来的粥会香一些）
6.中火煮开后关至小火慢炖
7.炖至米烂肉开水少就可以关火加入适量的盐，、油调合口味上桌了
8.健康美味的鲍鱼粥就做好了
