健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 面粉250克 | 鸡蛋4个相克食物 |
| 火腿片适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 香葱适量相克食物 |
| 番茄沙司适量 | |
早餐蛋饼卷的做法
1.准备材料啦。面粉加水，调至粘稠！火腿切薄片，鸡蛋打散下葱花，加少许盐。
2.平底锅，刷层油，小火，烙面皮
3.烙至凝固，翻过来小火烙2分钟，可以把火腿片放下去一起烙，好了先装盘。
4.小火煎鸡蛋，鸡蛋还没凝固好时放上火腿片，面皮
5.煎至两面贴合
6.对折卷好，切半，小孩喜欢番茄酱，加一点
7.来张成品图
早餐蛋饼卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 01:51:11 阅读：5333
来源：本站原创 作者：高圆圆
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克鸡蛋4个相克食物 火腿片适量油适量 盐适量香葱适量相克食物 番茄沙。
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