健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 三七15克 | 蜜枣2粒 |
| 枸杞10克相克食物 | 牛肉400克相克食物 |
| 葱姜适量 | 清水1200克 |
| 盐3克 | |
补血活血三七蜜枣牛肉汤的做法
1.原料：三七15克、蜜枣2两粒、枸杞10克、牛肉400克、葱姜适量、清水1200克、盐3克。
2.牛肉、姜片，加入冷水中煮沸，捞出备用。飞水后的牛肉、三七、葱姜加入足量清水，煮沸。
3.加入蜜枣, 转文火煲60分钟。
4.加入枸杞，旺火5分钟后，加盐调味即可。
补血活血三七蜜枣牛肉汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:23:34 阅读：8391
来源：本站原创 作者：苏芮
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料三七15克蜜枣2粒枸杞10克相克食物牛肉400克相克食物 葱姜适量 清水1200克 盐3克。
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