健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 豆腐150克相克食物 | 小白菜100克相克食物 |
| 食用油适量 | 盐适量 |
| 胡椒粉少许 | 葱少许相克食物 |
小白菜炖豆腐的做法
1.准备食材，小白100克，豆腐150克，小白菜洗干净切小段，豆腐切块
2.起油锅，放入葱煸香
3.接着放小白菜略微翻炒
4.倒入水，放入豆腐不要翻动，水开后炖上几分钟
5.加入少许胡椒粉
6.加入适量的盐
7.成品
小白菜炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 04:06:38 阅读：8015
来源：本站原创 作者：马国明
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐1。
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