【注解】维生素B12又叫钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分

【别名】鸭脚子、银杏果。【注解】白果是银杏科，银杏属植物银杏的果实。于每年秋末冬初采摘，置于通风处吹干保存。【营养成分】

【症状】健忘是大脑神经衰弱，记忆减退，遇事善忘的一种病症。中医称之为喜忘或善忘，多由心脾不足、肾精虚衰而起。因为心脾主血

【别名】混子、草鲩、白鲩、草要、鲩鱼、油鲩。【注解】草鱼体型较长，略呈圆筒形，腹部无鳞；头部平扁，尾部侧扁；口呈弧形，口

【别名】福橘、蜜橘、大红袍、黄橘。【注解】橘俗作桔，果皮较薄，橙色或红色。中国南部地区民众把橘子视为吉利果品，新年时节，

【别名】薯蓣、山薯、薯芋、土薯、淮山药、薯药、延章、玉延、山薯蓣、怀山药、白山药等。【注解】山药为薯蓣科薯蓣属植物，是药

紫甘蓝的营养价值大家一起来了解一下吧！紫甘蓝含在丰富的维生素，对皮肤瘙痒及湿疹有很好的疗效。吃紫甘蓝能强身健体，那么具体

菱角又称水栗子、沙角，是我国著名的土特产之一，菱角的肉厚而味甘香，老少皆宜，生熟皆佳，不亚于板栗，生食可当水果，熟食能代

都说牙好才会胃口好，可现如今有多少会注重自己牙齿的保养呢？又有多少人了解牙齿的健康与你身体的健康息息相关呢，以下就为你揭

粽子对于我们来说其实并不陌生，即使不是在端午节的时候我们也是可以常常看见粽子的存在。粽子其实就是一种端午节的一种节日的食

我们都知道南方人尤其是四川、重庆等地方的人十分喜欢吃辣，辣辣的火锅也是名满天下。可是，我们每个人的身体机能是不一样的，有

众所周知，虾等海鲜类产品在沿海地区出现的频率是最高的，而在我国的沿海地区，以海鲜为原材料出名的美食也是多的不胜枚举的，焖

在炎热的夏季，很多人在选择吃西瓜来进行消暑解渴的时候，甜瓜的出现，也往往成为人们经常选择的一种消暑瓜果，可见，和西瓜一样

众所周知，更年期是女性朋友在步入中年阶段后会经历的一个时期，通常来讲，更年期的女性是很容易出现暴怒和烦躁不安等症状的，而

衰老是每个人都不喜欢的，不仅仅是女性朋友，当然男性朋友也是不喜欢的，但是女性是最不喜欢变老的，看着满脸上的褶子，谁的心里

花胶可能听过这个词的朋友有很多，但对于它的了解并不会太深，可以说花胶、鱼胶、鱼肚都是指同一种物品，只是不同地方叫的方法不

对于男性朋友来说，其在年龄到了中年阶段的时候，其身体各器官各机能都会呈现出下降的趋势，而性功能，其下降程度也是十分显著的

北柴胡呈圆柱形，有分歧，稍弯曲。长约5~15厘米，上端直径约0.2~1厘米，尾端渐细，形如鼠尾，顶端略带芦茎。外皮黄褐色或单棕褐

天山雪莲其实就是人们在平时常说的一种名为雪莲花的植物，随着人们在生活中对于养生的关注度提升，关于天山雪莲的功效作用、药用

马齿苋的营养价值有哪些？马齿苋的功效与作用及食用方法？马齿苋天南地北都能见到，长在路边的野草，对生长环境不挑剔，生命力顽